Was bringt mir die Infrarotsauna
Einer der großen Vorteile ist der geringe Platz, den die Infrarotsauna beansprucht. Bereits auf kleinstem Raum (ab ca. 1 qm) ist die Infrarotsauna relativ kostengünstig zu integrieren.
Infrarotsaunen ist wie ein schönes Sonnenbad - ohne Sonnenbrand. Entspannung pur.
Es ist besonders geeignet zur Linderung von Schmerzen auf Grund von Verspannungen, Muskelkater oder Zerrungen.
Durch die Wärmestrahleneinwirkung erweitern sich die Gefäße und Sie haben eine bessere Durchblutung.
Ihre Stoffwechselaktivität verbessert sich und Sie beugen dadurch Erkältungskrankheiten vor.
Durch das Schwitzen engiften und entschlacken Sie Ihren Körper.
Gerade in der Herbst- und Winterzeit oder an düsteren Tagen hebt es Ihre Stimmung.
Die Infrarot Sauna ist die ideale Alternative für Personen, die die hohe Temperatur und die hohe Luftfeuchtigkeit von Dampfsaunen nicht vertragen.
Besonders bei folgenden Beschwerden hat sich das Infrarot-Saunen bewährt:
Klangdimensionen
Zum Streßabbau - vollständigen Abschalten - ist eine weitere Wellnessnuance ideal:
Musik! Entspannungsmusik - Naturtöne wie Wassertropfen oder Windlieder - etc. führen zu einer einzigartigen Form der Tiefenentspannung.
Anti Aging
Jungbrunnenkure per Sauna ist praktisch nachgewiesen: Saunieren kann die biologischen Alterungen optisch und vital verzögern, denn sie wirkt vorbeugend durch Entspannung, Stärkung der Abwehrkräfte, Steigerung der Fitness und gegen natürliche Hautalterung.
Gewichtsreduktion
Wußten Sie, daß Infrarotlicht zur Gewichtsreduzierung - natürlich ausschließlich nur neben gesunder Ernährung und Sport (ansonsten wirkungslos) - eingesetzt werden kann?
Je 30 Minuten (2 bis 3 x wöchentlich) Warmbaden in einer Infrarotlichtkabine bei etwa 60°C verbraucht je ca. 1000 Kalorien!
Cellulite
Viele Frauen kämpfen gegen dieses äußerst unansehnliche Problem. Saunagängerinen können dagegen wirkungsvoll angehen und dazu sei empfohlen: Legen Sie sich eine Sisal-Massagebürste oder Holznoppenbürste zu und massieren Sie betroffene Körperpartien während des Saunaganges ca. 5 Minuten in kreisenden Bewegungen mit nur leichtem Druck. Erste ansehnliche Erfolge stellen sich bereits nach ca. 3 Monaten ein.
Das positive Altern hat heute jeder Einzelne selbst in seiner Hand. Dies bedeutet, sein Schicksal selbst bestimmen, Alterserkrankungen vorzubeugen und sich im Alter Wohlzufühlen.
Dazu zählen ausgewogene Ernährung, ausreichender Schlaf, der Abbau von negativem Stress und die Stärkung des Immun- und Herz-Kreislaufsystems. Sportliche Betätigungen und Wellness-Aktivitäten wie Infrarotsauna wirken sich unmittelbar positiv auf die körperliche und mentale Gesundheit aus. Gerade die Sauna fördert nachhaltig die mentale Entspannung und hat einen enorm positiven Effekt auf das gesamte Hautbild.
